《2022国民深睡·运动生活方式白皮书》的调查显示，中国国民平均睡眠时间不足7小时，而且至少有三亿人存在睡眠障碍，其中八成是年轻人。 今年，大环境转好，是时候对自己好一点了。 那么？ 有什么办法缓解焦虑，让自己睡个好觉呢？ 我在阅读《保持人生的五个习惯》时，记住了一句非常有意思的话：人生最大的障碍就是总把昨天、今天和明天放在一起忧虑。 可不是吗？ 人类大部分的焦虑与压力都来自于把已经过去的和尚未发生的纠缠在一起，让自己进入了一个悖论中。 其实，只要一本书，就能让你安神! 正如周之江老师所说，书是解药，书也是糖丸。 从书架上随便抽一本书，随便翻到某一页，不要在乎读到了什么内容，是否对自己有用，关注当下，专注于文字，不到10分钟，书就会从你手里滑落。
南韓研究機構「南北發展」公布1段罕見的影片，內容顯示2名青少年因為觀看韓劇被逮捕、公開受審，還重判12年的勞改。專家指出，北韓千禧年輕 ...
#無花果 繁殖無花果的方法，很多人會用扦插枝條來做，在我試過不同的方法之後，高壓枝條是成功率最高的繁殖方式。這次會分享為什麼有些朋友 ...
首頁 活動訊息 活動快遞 活動快遞 主題名稱： 7/27 Ansys動力系統功能與安全設計趨勢---「實體課程研討會」聚焦全球電動車關鍵技術 活動日期： 2023-04-01 ~ 2023-07-27 報名日期： 2023-06-29 ~ 2023-07-27
淚管閉塞手術價錢 眼乾症、眼睛敏感、睫毛倒生、眼石、眼皮炎及角膜潰瘍等是常見的病因。 上述兩位病人都是淚管閉塞引致「淚眼汪汪」，為何會出現這個情況？ 養和醫院眼科專科醫生鄭智安醫生說，淚水由淚腺所分泌，作用是濕潤眼睛，多餘的淚水會經 ...
基本字典内容 單字: 劃 部首: 刀 筆畫: 14 部首外筆畫: 12 注音: ㄏㄨㄚˋ ㄏㄨㄚˊ ( 1.ㄏㄨㄚˋ 2.ㄏㄨㄚˊ ) 漢語拼音: huà huá ( 1.huà 2.huá ) hua4 hua2 解釋及組詞: 1. (1) 分開。 如：「 劃分 」、「區劃」、「劃定界限」。 (2) 設計。 如：「 計劃 」、「 規劃 」、「 籌劃 」。 (3) 一致的、齊一的。 如：「整齊劃一」、「劃一不二」。 (4) 劃撥：一種郵局辦理收支匯兌的方式。 由申請人開設專戶，匯款人將款項存入劃撥帳戶，匯交收款人。 如：「郵政劃撥」。 2. (1) 用刀子或其他利器往物體表面拖拉而過。 如：「劃開」、「一不小心在手上劃了一道傷口。 」 (2) 擦過。 如：「劃火柴」。
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枕頭推薦邊款好？睡眠佔人生非常長的時間，想要一覺好眠，除了好床褥外，一個好用枕頭亦同樣重要!選對枕頭除了可以減少失眠及頭痛外，質素好的枕頭壽命也更長，絕對值得投資。即看以下多款好用枕頭推介，從羽絨枕頭、聚酯纖維枕、記憶棉枕到乳膠枕應有盡有，更有適合仰臥及側臥不同睡 ...
... 柳樹的禁忌 根據風水學的指導原則，門前柳樹會給家庭帶來一些不利的影響。 首先 ，柳樹比較耗水，根系發達，吸水力強，如果植在門前，可能會吸取到門口財氣的運勢，影響家庭財運的旺盛。 其次 ，柳樹在民間的傳統故事中，常常與憂鬱、哀思以及死亡聯繫在一起，所以門前的柳樹會帶來不好的氣場，阻礙正能量的流通。 最後 ，柳樹柔弱而清瘦的形態也會對家人的身體健康造成影響。 ...
如何安神
